Masalah Sembelit Selepas Pembedahan | Pengalaman ini pengalaman cik en sendiri dan cik en nak berkongsi dengan korang. Sebelum ini, cik en memang ada masalah sembelit. Mungkin diet makanan cik en sebelum ini yang tidak terjaga. Selepas pembedahan fibroid, masalah ini lagi teruk dan cik en terpaksa ambil lactul untuk memastikan sistem pencernaan cik en okey dan membuang setiap hari. Sebelum keluar daripada hospita pun, antara soalan terawal yang akan di tanya adalah dah buang air besar? Kalau belum memang kena tahan wad lagi.
 |
| Masalah Sembelit Selepas Pembedahan |
Masalah Sembelit Selepas Pembedahan
Menu pertama cik en adalah nasi solid dan sebenarnya ianya tidak sangat sesuai diambil selepas pembedahan. Makanan yang disarankan adalah jenis bubur atau yang berkuah. Cik en pun sendiri terlupa untuk beritahu yang cik en tak makan pedas dan ada masalah sembelit. Nasib masuk hari ke 2 pembedahan cik en dah dapat soft food. Jadi selepas itu, cik en boleh la buang air besar sikit.
Diet Untuk Orang Sembelit
Sebelum ini, cik en tak ada masalah dengan sembelit sebabnya masih sihat, tapi kalau selepas pembedahan, kalau meneran lebih sememangnya sakit bahagian luka. Jadi, cik en amalkan beberapa tips seperti berikut
- Minggu pertama Cik en memang request dengan mak cik en untuk makan sup, bubur atau kanji. Jadi dapat membantu melembutkan najis.
- Cik en ambil makanan seimbang. Sayur dan buah wajib ada selain protein.
- Cik en ambil buah limau yang mana bagi diri cik en sesuai untuk sembuh luka dan masalah sembelit
- Cik en akan ambil sayuran hijau setiap hari untuk membantu mengurangkan sembelit cik en
- Cik en akan paksa diri cik en kentut setiap hari. Kentut petanda cik en boleh buang air besar dengan mudah
- Proses pertukaran soft food kepada nasi, cik en stanby ubat sembelit iaitu Lactul. Jika rasa nakk entut tapi tak lepas, cik en akan minum Lactul
- Cik en pun amalkan air yogurt seperti Bliss,vitagen, dan lain lain lagi.
- Cik en akan kerap berjalan dan buat senaman ringkas seawal seminggu. Pusing pusing rumah pun dah cukup. Jangan baring sentiasa okey?Tak sihat untuk badan