Pemakanan dan kulit

Seperti badan gak, kulit wajah juga perlukan makanan yang sesuai dan bergizi. ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari agar kulit wajaha lebih sihat dan tak ada jerawat(insyallah)

1. Kafein - tidak mengandungi gizi atau zat.. so lepas je minum kopi minumlah segelas air putih untuk nuetralkannya.

2.Gula - Penelitian gula mampu mengubah struktur kulit. ambik terlalu banyak akan myebabkan kedutan dan nampak lagi tua

3. makanan bergoreng - elakkan dari makan bergoreng. tapi mesti xleh kan..so kurangkan ..makan seminggu 2 kali ke.. sebab minyak akan mencepatkan penuaan kulit gak

p/s: kalau nak berseri seri kulit tu sucikan hati dan amalkan dengan air sembahyang...lebih afdal..huhu